Inteligentny dziennik emocji z AI, który poprawi Twoje samopoczucie.
Motivly zostało stworzone z myślą o Tobie, aby codziennie inspirować Cię do osiągania celów i wzmacniania pewności siebie. Zanurz się w świecie pozytywnych myśli.
Cel osiągnięty!
Medytacja: 10 dni z rzędu
Nowa afirmacja
Odkryj swoją dzisiejszą inspirację
Harmonia Umysłu
Harmonia umysłu
Harmonia umysłu to unikalny wskaźnik, który odzwierciedla stan Twojego samopoczucia i kondycję psychiczną. W naszej aplikacji mierzymy, jak dobry jest Twój nastrój – im wyższy wynik, tym lepiej czujesz się na co dzień.
Jak to działa?
Wskaźnik jest obliczany na podstawie Twoich wpisów w dzienniku, dzięki czemu każdy Twój zapis przekłada się na lepsze zrozumienie Twojej codziennej harmonii umysłu. Śledź swoje postępy i ciesz się lepszym samopoczuciem z każdym dniem!
Odkryj wzorce swojego nastroju
Zaawansowane algorytmy AI analizują Twoje dane, odkrywając ukryte wzorce i trendy, których nie zauważyłbyś samodzielnie.
Inteligentne wykresy i analizy
Zaawansowane wizualizacje danych pokazują Twoje wzorce emocjonalne, cykle nastroju i korelacje z codziennymi aktywnościami. Odkryj, co naprawdę wpływa na Twoje samopoczucie.
Analiza sentymentu
Algorytmy NLP analizują Twoje wpisy dziennika, identyfikując dominujące emocje i ich intensywność, pomagając Ci lepiej zrozumieć swój stan emocjonalny.
Predykcje i rekomendacje
Na podstawie Twoich danych, AI przewiduje potencjalne spadki nastroju i proaktywnie sugeruje działania, które mogą poprawić Twoje samopoczucie.
Personalizowane spostrzeżenia
Otrzymuj unikalne dla Ciebie wnioski i obserwacje, które pomagają zrozumieć, co naprawdę wpływa na Twoją równowagę psychiczną i dobrostan.
Cele i zadania dopasowane do Ciebie
Odkryj nowy wymiar rozwoju osobistego dzięki inteligentnym celom, które ewoluują razem z Tobą. Nasza aplikacja nie tylko pomaga Ci określić cele, ale również tworzy spersonalizowany plan działania na każdy dzień.
Inteligentne planowanie
Algorytm AI analizuje Twoje wpisy i tworzy zadania, które najlepiej pasują do Twojego stylu życia i aktualnego stanu emocjonalnego.
Motywacja w kluczowych momentach
Otrzymuj spersonalizowane powiadomienia i afirmacje dokładnie wtedy, gdy najbardziej ich potrzebujesz.
Śledzenie postępów
Wizualizuj swoją drogę do sukcesu z interaktywnymi wykresami i raportami, które pokazują Twój rozwój w czasie.
Twoje cele
Rozpocznij z Premium za darmo
Każdy nowy użytkownik otrzymuje automatycznie 7-dniowy dostęp do wszystkich funkcji Premium. Bez kart kredytowych, bez zobowiązań.
7 dni Premium
Pełen dostęp
Wszystkie funkcje premium bez ograniczeń przez 7 dni
Bez karty kredytowej
Nie wymagamy żadnych danych płatniczych na start
Bez zobowiązań
Po okresie próbnym funkcja premium wyłączy się automatycznie bez żadnych opłat
Ćwiczenia oddechowe dla zdrowia i spokoju
Odkryj moc świadomego oddechu z naszą kolekcją technik oddechowych, które pomogą Ci zredukować stres, poprawić koncentrację i odnaleźć wewnętrzny spokój.
Oddychanie Koherentne
Synchronizuje oddech z rytmem serca, redukując stres i poprawiając równowagę układu nerwowego.
Oddychanie Skrzynkowe
Technika stosowana przez żołnierzy i sportowców do szybkiego uspokojenia umysłu w stresujących sytuacjach.
Oddychanie Relaksacyjne
Głębokie oddychanie przeponowe, które aktywuje układ przywspółczulny i wprowadza ciało w stan głębokiego relaksu.
Oddychanie Wzmacniające
Energetyzująca technika, która zwiększa poziom tlenu we krwi i poprawia koncentrację oraz czujność.
Oddychanie Naprzemienne
Technika z jogi, która balansuje lewą i prawą półkulę mózgu, poprawiając jasność umysłu.
Oddychanie Uspokajające
Prosta technika wydłużonego wydechu, która szybko uspokaja układ nerwowy i redukuje lęk.
Oddychanie Wyciszające
Technika pomagająca w zasypianiu i wyciszeniu umysłu przed snem.
Oddychanie Oczyszczające
Energiczna technika z jogi, która oczyszcza drogi oddechowe i pobudza metabolizm.
Twoja droga do wewnętrznej harmonii
Przekształć swoje życie z narzędziami, które inspirują, motywują i wspierają Twój rozwój osobisty.
Dziennik Emocji
Zapisuj i analizuj swoje emocje w intuicyjny sposób. Odkryj wzorce i trendy w swoim samopoczuciu.
Analiza Nastroju
Zaawansowane wykresy i statystyki pokazujące Twoją podróż do lepszego samopoczucia.
Codzienne Afirmacje
Spersonalizowane afirmacje, które wzmacniają pewność siebie i motywację każdego dnia.
Zadbaj o swój wewnętrzny spokój
Zwiększona odporność na stres
Skuteczne narzędzia do radzenia sobie z wyzwaniami.
Lepsza koncentracja
Poprawa jasności myślenia i efektywności.
Głębsze relacje
Budowanie satysfakcjonujących więzi z innymi.
Historie Transformacji
Dołącz do społeczności, która każdego dnia odkrywa nowe możliwości rozwoju osobistego z Motivly
Bezpieczeństwo na pierwszym miejscu
Twoje dane osobiste i zapiski są dla nas święte. Wykorzystujemy najnowocześniejsze technologie szyfrowania, aby zapewnić Ci spokój ducha.
Militarne standardy szyfrowania
Wykorzystujemy zaawansowane szyfrowanie end-to-end AES-256, to samo, którego używają instytucje wojskowe do ochrony tajnych danych.
Pełna zgodność z RODO
Twoje prawo do prywatności jest naszym priorytetem. Spełniamy wszystkie wymogi europejskiego rozporządzenia o ochronie danych osobowych.
Certyfikowane centra danych
Twoje dane są przechowywane w najnowocześniejszych centrach danych z certyfikatami ISO 27001 i całodobowym monitoringiem.
Najczęściej zadawane pytania
Wiemy, że bezpieczeństwo Twoich danych jest kluczowe. Oto odpowiedzi na pytania, które mogą Cię nurtować.
W jaki sposób chronicie moje dane osobiste?
Ochrona Twoich danych osobowych to nasz priorytet. Stosujemy zaawansowane szyfrowanie AES-256, to samo które wykorzystywane jest przez instytucje wojskowe i rządowe. Oznacza to, że Twoje dane są zaszyfrowane zarówno podczas transmisji, jak i przechowywania. Dzięki temu nawet my nie mamy bezpośredniego dostępu do treści Twoich wpisów - wszystkie dane są automatycznie szyfrowane.
Czy moje wpisy w dzienniku może zobaczyć ktoś inny?
Nie. Twoje wpisy są całkowicie prywatne i tylko Ty masz do nich dostęp. Klucze szyfrujące są generowane indywidualnie dla każdego użytkownika i powiązane z Twoim kontem. Nawet nasi inżynierowie i administratorzy systemu nie mają technicznej możliwości odczytania zawartości Twoich wpisów. Tym samym zapewniamy pełną poufność Twoich przemyśleń i refleksji.
Co to jest szyfrowanie AES-256?
AES-256 (Advanced Encryption Standard) to jeden z najsilniejszych dostępnych algorytmów szyfrowania, zatwierdzony przez amerykańską Narodową Agencję Bezpieczeństwa (NSA) do ochrony informacji o najwyższej klauzuli tajności. Liczba '256' oznacza długość klucza w bitach - jest to tak złożony poziom zabezpieczenia, że złamanie go metodą brute force przy obecnej technologii zajęłoby miliardy lat. Twoje dane są zabezpieczone tym samym standardem, którego używają banki i agencje rządowe.
Czy moje dane są przechowywane zgodnie z RODO?
Tak, w pełni przestrzegamy wszystkich wymogów europejskiego Rozporządzenia o Ochronie Danych Osobowych (RODO). Masz prawo do dostępu do swoich danych, ich sprostowania, usunięcia oraz ograniczenia przetwarzania. Nasza polityka prywatności jest w pełni przejrzysta, a Ty zachowujesz kontrolę nad swoimi danymi. Twoje dane nigdy nie są sprzedawane ani udostępniane stronom trzecim.
Co się stanie z moimi danymi, jeśli zechcę usunąć konto?
Pełna kontrola nad Twoimi danymi oznacza także, że możesz je w dowolnym momencie usunąć. Po usunięciu konta, wszystkie Twoje dane są całkowicie i nieodwracalnie usuwane z naszych serwerów. Nie przechowujemy kopii zapasowych usuniętych kont. Proces usuwania jest kompleksowy i obejmuje zarówno dane pierwotne, jak i wszystkie ich kopie.
Masz więcej pytań?
Przygotowaliśmy obszerną bazę najczęściej zadawanych pytań, która pomoże Ci lepiej zrozumieć, jak działa Motivly i jak możemy wspierać Cię w codziennej praktyce.
Zobacz wszystkie pytania